Ar dietinis koksas gali paveikti menstruacinį ciklą?

Nors kai kurie anekdotiniai pranešimai rodo, kad dietinis koksas ar kiti dirbtinai saldinti gėrimai gali turėti įtakos menstruaciniam ciklui, yra nedaug mokslinių įrodymų, patvirtinančių tiesioginį priežastinį ryšį. Dauguma tyrimų, tiriančių dirbtinių saldiklių poveikį menstruaciniam ciklui, parodė nevienodus arba neįtikinamus rezultatus.

Štai ką sako tyrimas:

Dirbtiniai saldikliai ir mėnesinių ciklas:

- Kai kurie nedidelio masto tyrimai parodė galimą ryšį tarp dirbtinių saldiklių ir mėnesinių ciklo reguliarumo ar trukmės pokyčių. Tačiau šiuose tyrimuose paprastai dalyvavo nedidelis dalyvių skaičius, o išvados nebuvo nuoseklios.

– 2019 m. atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale „JAMA Internal Medicine“, nerado reikšmingo ryšio tarp dirbtinai saldintų gėrimų vartojimo ir menstruacijų sutrikimų didelėje grupėje, kurią sudaro daugiau nei 55 000 moterų.

Aspartamas ir menstruacinis ciklas:

- Aspartamas yra dirbtinis saldiklis, dažniausiai naudojamas dietiniame kokse ir kituose dietiniuose gėrimuose. Kai kurie asmenys, remdamiesi anekdotiniais pranešimais, išreiškė susirūpinimą dėl galimo jo poveikio menstruaciniam ciklui.

– Buvo atliktas ribotas tyrimas dėl aspartamo ir menstruacinio ciklo ryšio. Viename žurnale „Human Reproduction“ paskelbtame tyrime nerasta įrodymų, kad aspartamo vartojimas paveiktų sveikų moterų menstruacinio ciklo reguliarumą.

Svarbu pažymėti, kad individualus jautrumas ir atsakas į dirbtinius saldiklius gali skirtis. Jei nerimaujate dėl dietinės kokakolos ar kitų dirbtinai saldintų gėrimų poveikio mėnesinių ciklui, visada pravartu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu dėl asmeninio patarimo.

Apskritai dabartiniai moksliniai įrodymai nepateikia tvirto pagrindo teiginiui, kad dietinis koksas tiesiogiai veikia menstruacinį ciklą. Tačiau, jei pajutote reikšmingų mėnesinių ciklo pokyčių ar turite kokių nors sveikatos problemų, rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad išvengtumėte bet kokių pagrindinių sveikatos sutrikimų.