Kaip valgyti žalias spanguolės (8 žingsniai)

Kaip ir kojinės pakabinti virš jūsų židinys, spanguolės gali atsirasti jūsų namuose daugiausia aplink šventes. Bet jei jūs atrado, kad spanguolės atlaikyti šaldymo saugyklų labai gerai, jums gali būti nori pridėti spanguolių ne tik kepinių ir padažai jie taip gerai, susijusių su, bet taip pat naudoti žaliavas spanguolių ir užkandžių, patiekalų ir gėrimų. Spanguolės yra pakrautas su vitaminu C ir antioksidantų, ir jų turtingas, tamsiai raudonos spalvos garantuojamas pagyvinti bet patiekalas estetika.
Instrukcijos

1. Nuplaukite jūsų įmonė spanguolės pagal šaltu vandeniu teisė Prieš esate pasiruošę juos valgyti. Metimas jokių spanguolės, kad gali būti pakitusios spalvos, susižeidė, minkštas arba sudžiūvę.
   

2. Pradėkite savo dieną su žaliavų spanguolėmis, pridedant juos prie šalto grūdų arba žalio avižiniai. Spanguolės taip pat gali būti maišomas į plakta kiaušinienė, bet tai padaryti link virimo pabaigos. Apskritai, kuo ilgiau spanguolės virti arba kepti, daugiau kartaus jie tampa.
   

3. Pabarstykite žaliavų spanguolės į karšto ir šalto salotų pietų metu. Spanguolės gali pridėti skonio Cezario ir kitų sveikų salotų, taip pat makaronų patiekalų.
   

4. "Padaryti Pavakariai su žaliavų spanguolių paskleidžiant šiek tiek grietinėlės arba ožkų sūrio Bajgiel trapumą ir papildymo jį su žalias vaisius. Arba maišoma kai spanguolės į vanilės arba vaisių skonio jogurto.
   

5. Pridėti žaliavų spanguolės į dinnertime ryžių plovas už maistingą ir akių Popping poveikį. Vaisių taip pat gali pagyvinti keptais daržovių, troškinimui ir lėtai viryklė patiekalų.
   

6. "Mėgstu savo smaližius maišant žaliavų spanguolės į ledų ar naudojant Raudonkepuraitė perlus papuošti tortai ir cupcakes.
   

7. "Enjoy žaliavų spanguolės paprastas, bet su šviesa, cukringas danga neutralizuoti jų aitrumas. Ištirpinkite 2 puodeliai cukraus į 2 puodelius vandens virš vidutinės ugnies puode. Tada pridėti spanguolių ir paltai juos į mišinį. Įdėkite puode šaldytuve ir tegul spanguolės įsiurbti saldžių sirupo per naktį. Išleiskite sirupo kitą dieną per koštuvą. Supilkite kai baudos cukraus į negilią dubenį arba plastikiniame maišelyje. Roll spanguolės cukrų, kelis vienu metu, kol jie yra taikoma. Nustatykite ant kepimo popieriumi spanguolės, kol jie yra sausi.
   

8. Pabaiga savo dieną ant lygaus rašto su spanguolių Pochlebca padaryti su vynuogėmis, kuris gražiai papildo spanguolių skonio. Kombainas 1 puodelis spanguolių sulčių ir 1 puodelis balto vynuogių sultis į maišytuvą. Pridėti ½ puodelio vanilės jogurtas, taip pat kai kurių vynuogių (be sėklų raudonos arba žalios vynuogės). Į viršų jį išjungti su kai ledas ir mišinys kruopščiai. Drop kai žaliavų spanguolėmis, paprastas arba cukruotas, kaip karūnavimo liesti.