- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Sveikas Receptai >> Mažas Cal Receptai >>
Kaip iškepti Geltona Skvošas alyvuogių aliejus (4 žingsniai)
Tarp daugumos daržovių mėgėjams, geltona Skvošas yra mėgstamiausia. Tai iš Moliūgai žinomas kaip vasaros Skvošas, kuri apima cukinijos, pyragėliai ir geltona crookneck Skvošas įvairių narys. Jie skiriasi nuo žiemos Moliūgai savo trumpą saugojimo trukmę. Geltona Skvošas yra švelnaus skonio, todėl puikiai tinka teikti tekstūrą, spalvą ir skonį, kad dauguma patiekalų ar makaronų padažai. Šie lengvai auginami Moliūgai gali būti patiekiamas žalias, salotoms, skrudinti, kepti, skrudintais, plikyti, išmaišyti, kepti, giliai keptas, kepta ir įdaryti. Skrudintos geltona Skvošas yra paprasta padaryti ir daro sultingi garnyrą už bet valgio.
Ko jums reikia
Yellow Skvošas
paklausimą peiliu
kepimo skardą
Alyvuogių aliejus
Konditerijos šepetys
česnako miltelių
druskos
Pepper
Parmezano sūriu (pasirinktinai)
Bazilikas (neprivaloma)
instrukcijos
-
Pasirinkite geltona vasaros Skvošas, kad yra tvirta. Tai yra geriausia, kai pakėlė jauna ir maža, maždaug 6 iki 10 colių ilgio. Patikrinkite dėmių, įpjovimų ar minkštos, Sentimentāls dėmės ant paviršiaus. Ieškoti tų Moliūgai, kad šviesios, blizgus odą ir nėra sudžiūvusiais nuo drėgmės praradimo.
-
Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių pagal Celsijų. Nuplaukite Skvošas ir supjaustyti galai išjungti. Supjaustykite Skvošas į storio gabaliukais, 1/2 į 3/4 colio storio. Taikyti šviesos filmą alyvuogių aliejaus į kepimo indą.
-
pakloti Skvošas skiltelės į kepimo skardą. Palikite erdvę tarp griežinėliais tegul virėjas tolygiai, todėl orui cirkuliuoti aplink juos. Lengvai valyti iš alyvuogių aliejaus skiltelės viršūnes, naudojant konditerijos šepetėliu. Pabarstykite prieskoniais, pavyzdžiui, česnakų miltelių, druskos ir pipirų. Apsvarstykite dulkių Moliūgai skiltelės su Parmezano sūriu ir bazilikais, nes jie padidinti Skvošas skonį.
-
Kepta geltonieji skvošo griežinėliai 30 iki 45 minučių arba tol, kol šakutė gali pervers juos lengvai. Jie turi turėti šviesos, auksinį atspalvį. Perkelkite Moliūgai skiltelės su aptarnaujančių patiekalas. Leiskite skiltelės šiek tiek atvėsti kambario temperatūroje, ir tarnauti.
Maistas ir gėrimai
- Kaip Kuko Kiaušiniai ant George Foreman Grill
- Kaip padaryti, kad kinų koldūnai (13 veiksmus)
- Step-by-Step instrukcijos vynui
- Ar Jūs Kuko edamame mikrobangų nenaudojant vandens?
- Kaip naudotis trūkčiojantis Gun
- Kaip Padaryti Perfect Cupcake Naudojant popieriaus puodeliai
- Jūs galite naudoti Masa harina vietoj įprastų miltų jaut
- Kaip išlaikyti virti maisto šiltas CROCK puodą
Mažas Cal Receptai
- Sąrašas Tik žali obuoliai
- Kaip Kuko Shirataki makaronais (5 žingsniai)
- Kaip Mikrobangų Runkeliai (4 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad Sorghum Popcorn (4 Žingsniai)
- Greita Mažo kaloringumo Vakarienė Idėjos
- Namų Mažo kaloringumo salotų padažu (8 žingsniai)
- Ar Ridikas Geras kepenų pažeidimas?
- Kaip padaryti, kad sveikų, kvapnus, mažo kaloringumo, maž
- Kaip padaryti 3 dienų dieta
- Kaip valgyti sveiką miegą laiko Užkandžiai