- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Sveikas Receptai >> Mažas Cal Receptai >>
Kaip Duona Žuvies filė šviesos kepimui (8 žingsniai)
Namų žuvies lazdelės padaryti lengvą vakarienę. Firma žuvis geriausiai veikia sukurti žuvies lazdeles, nes jie neturi palūžti, o kepti. Lašiša, tilapija, menkių ir Snapper visi geri variantai. Naudokite šį receptą, kad žuvies lazdeles nuo nulio, o ne naudojant įsigytų versijas, kurios yra brangesni ir konservantų, kad jūs galbūt norėsite išvengti. Jei jūs planuojate į priekį, Lobizmas šių žuvų lazdelės į šaldiklį naudoti vėliau.
Ko jums reikia
žvejoti
aštriu peiliu
kiaušinių
Miltai
Duona trupinius
2 plataus juosia dubenys
mažoje plokštelėje
Šaldikliai krepšiai (neprivaloma)
instrukcijos
-
Supjaustykite žuvį plonomis juostelėmis su aštriu peilis. Mažesnius gabalėlius kepkite greičiau, paspartinti priėmimo vakarienė užimtas naktį procesą.
-
"Spread miltus pateikti mažoje plokštelėje. Įdėkite plataus oprawie dubenį kiaušinį ir peštynės jį kruopščiai, kol jis yra šviesiai geltonos.
-
Vieta duonos trupinius platų oprawie dubenį. Naudokite švieži tarkuotų duonos trupinius košė su milteliais česnakais ir Italijos prieskonių ar naudoti fasuotų duonos trupinius.
-
kailis žuvų miltų. Šis žingsnis sugeria papildomą drėgmę ant žuvies, trukdantis breading nuo esančių ant žuvies gabalus.
-
Dip miltais pabarstyto juostelę į kiaušinių mišinį. Coat abiejų pusių. Kiaušiniai yra iš esmės klijai, turi viską kartu.
-
Kailis į duonos trupinius už galutinį danga žuvis. Kailis iš abiejų pusių tolygiai
-
Vieta gatavo juostelę ant plokštelės ir kartokite tol, kol jūs iš žuvies.
-
Kuko žuvis. arba saugoti juos naudoti šaldiklio vėliau. Sudėkite žuvies lazdelės šaldytuvų saugus plastikinius maišelius saugojimui.
Mažas Cal Receptai
- Kaip apskaičiuoti maisto kalorijas
- Kaip padaryti, kad sveikos Salotų padažai (5 žingsniai)
- Kaip padaryti sveiką kepkite (arba vištienos Kepti ryžiai
- Kaip padaryti, kad mažo kaloringumo Pochlebca ( 4 žingsnia
- Kaip Kuko Light Lašiša Wasabi Desertai
- Sąrašas Tik žali obuoliai
- Kaip padaryti, kad Sorghum Popcorn (4 Žingsniai)
- Sąrašas nulinio kaloringumo maisto produktai
- Kaip Mikrobangų Runkeliai (4 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad skanus mažai kalorijų Margarita