Kaip sumažinti BAC lygį?

- Palauk :Laikas yra veiksmingiausias būdas sumažinti alkoholio kiekį kraujyje. Nėra būdo pagreitinti proceso.

- Gerti vandenį :Laikydamiesi hidratacijos, galite pagreitinti alkoholio pašalinimą iš organizmo.

- Venkite kofeino ir cukraus gėrimų: Jie gali priversti jus laikinai pabusti, tačiau jie niekaip nesumažina alkoholio koncentracijos.

- Turėkite ko nors valgyti: Valgant maistą, ypač turintį daug angliavandenių, galima sulėtinti alkoholio pasisavinimą.

- Pailsėkite :Miegas taip pat gali padėti sumažinti AKS, nes miegant jūsų kūnas natūraliai metabolizuoja alkoholį.

- Nereceptinės pagirių „gydymo priemonės“: Nesitikėkite, kad jie sumažins alkoholio kiekį kraujyje, o tai yra vienintelis dalykas, kurį galite padaryti norėdami „išsiblaivyti“.

- Pratimas: Nors mankšta gali padėti jums jaustis geriau, tai nesumažina alkoholio kiekio kraujyje ir gali būti dar pavojingesnis, nes gali užmaskuoti jūsų apsvaigimą.