Kokie yra mažiausiai kaloringi sausainiai?

Mažiausio kaloringumo sausainiai dažniausiai būna pagaminti iš viso grūdo miltų ir kitų sveikų ingredientų. Kai kurie populiarūs mažo kaloringumo sausainių ženklai:

* Sunshine originalūs kvietiniai vafliai (100 kalorijų 3 vafliuose)

* Triscuit originalūs krekeriai (100 kalorijų 5 krekeriuose)

* Kviečiai plonina originalius krekerius (100 kalorijų 6 krekeriuose)

* Ritz pilno grūdo kviečių krekeriai (110 kalorijų 6 krekeriuose)

* Keebler klubo krekeriai (110 kalorijų 6 krekeriuose)

Visuose šiuose sausainiuose yra mažai kalorijų ir riebalų, jie taip pat yra geras skaidulų šaltinis. Jais galima mėgautis kaip užkandį atskirai arba kaip pagrindą kitiems užkandžiams ar valgiams.