Kaip Kepkite mažai angliavandenių slapukus (8 žingsniai)

"Low-Carb dietos yra puikus būdas numesti svorio, tačiau ji reikalauja dietos atsisakyti beveik visų saldumynų ir duonos maisto produktai. Kaip rezultatas, išlaikant rezultatai gali būti sunku, nes yra mažai vietos slydimo prieš svarų krūva atgal. Jei praleidote desertas daugiau nei jūs galite stovėti, pabandykite pakeisti skanus mažai angliavandenių traktuoja tradicinių pyragų ar sausainių. Šiame straipsnyje mes aptarsime, kaip iškepti Low-Carb slapukus.
Ko jums reikia
1 1/4 puodelio migdolų miltai
1 puodelis virimo draugiškas cukraus pakaitalas
1/4 puodelio sviesto, kambario temperatūroje
1 didelis kiaušinis
1 šaukštelis. Vanilla
Slapukas lapas

du šaukštus
mentele
Maišytuvas
nonstick kepimo purškimo
Šakių
instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F.
   

2. Sumaišykite migdolų miltų ir kepimo draugiškas cukraus pakaitalas. Įsitikinkite, kad dviejų sudedamųjų dalių yra visiškai sumaišyti prieš jums pereiti prie kito žingsnio.
   

3. Sumaišykite sviestą, kiaušinį ir vanilės. Blend visus ingredientus, kol nėra gumbų ir tešla būtų sklandus ir vienodos spalvos.
   
   

4. Purškimo cookie lapai su nonstick virimo purkštuvu. Tai leis slapukus lengva pašalinti, kai jie yra padaryti kepti.
   

5. Naudoti šaukštai formuoti 1-colių kamuolius. Šaukštelis apie Slapukas tešla šaukštą su vienu šaukštu ir tada stumti jį išjungti iš šaukšto dubenėlį su kitu šaukštu. Tai sukels apvalių slapukų kamuoliukus ant Slapukas lapas.
   

6. Vieta kamuoliukus apie 2 colių atstumu slapukas lape. Kaip jie kepti slapukus plis nežymiai. Tai apsaugo juos nuo virsta vienu dideliu slapuką.
   

7. išlyginkite kiekvieną kamuolys su šakute. Paspauskite žemyn dėl slapukų kamuolys su šakės virbalų viršuje, tada daryti tą patį kita kryptimi padaryti gana kryžminio liukas raštas ant slapuko viršuje.
   

8. < p> Kepkite 8 minutes. Slapukai yra daroma, kai jie yra nustatyti, bet ne ruda. Kai jie atvėsta, mėgautis!