Kaip padaryti, kad Breadless Sandwich (6 Žingsniai)

Kaip mažai angliavandenių dietos tęsti jų populiarumas ir mažai angliavandenių dietos toliau sąsiauris svarų, vis daugiau ir daugiau žmonių ieško būdų išlaikyti savo naujus, lieknas skaičiai be atsisakę klasikinis mėgstamiausius kaip sumuštiniai. Vienas iš būdų išlaikyti angliavandenių skaičiuoti yra atsiduoti į sumuštinį be duonos.
Ko jums reikia
2 dideli salotų lapai
Majonezas Garstyčios

Pietūs mėsos

2 skiltelės pomidorų
2 riekelės sūrio (kaip kvadratas, kaip įmanoma)
plokštė
sviestas peilis
instrukcijos

1. LAY viena didelė gabalas salotos butas ant lėkštės. Jei negalite plisti lapų idealiai lygus, tai yra gerai tol, kol jūs turite pakankamai vietos sukrauti į sumuštinį vidų ant lapų.
   

2. sukrauti vieną gabaliuką sūrio, vienas gabalas pomidorų ir dvi riekelės pietūs mėsos ant lapų. Svarbu sukrauti juos tokia tvarka, kad jūsų Sandvičo daugiau stabilumo.
   

3. "Skleiskite majonezo ir garstyčių ant pietų mėsos. Sklandžiai uždarai, kaip jei buvo paskleidžiant juos ant duonos gabalas. Jie turėtų būti dar skersai pietūs mėsos gabalas, kad jūs galite mėgautis jais su visais įkandimo.
   

4. Uždenkite uždarai su dviem daugiau griežinėliais pietūs mėsos, pomidorų gabalas ir kitą gabalas sūris. Tai aukščiausio pusė sumuštinio.
   

5. Vieta antrą salotų lapų ant krūvos viršuje. Šiuo metu iš salotų lapų kraštai bus kabančios virš sumuštinį pusių.
   

6. Wrap kabo kraštai salotos lapus. Tai bus surengti sumuštinį kartu taip, kad jūs galite valgyti tą patį, kaip norėtumėte valgyti sumuštinį, padarytą su duona.