Kaip gauti mažai angliavandenių vegetariškų receptų?

1. Mažai angliavandenių Yum: Šioje svetainėje rasite daugybę skanių, mažai angliavandenių turinčių vegetariškų receptų, su informacija apie mitybą, nuosekliomis instrukcijomis ir gražiomis nuotraukomis.

2. SkinnyTaste: Jei ieškote sveikesnių mėgstamų patogių maisto produktų versijų, peržiūrėkite „SkinnyTaste“. Jie turi daugybę vegetariškų receptų, kuriuose ne tik mažai angliavandenių, bet ir gausu skonio.

3. Žaliosios virtuvės istorijos: „Green Kitchen Stories“ yra ta vieta, kur norite stulbinančių vegetariškų patiekalų, kurių pagrindinis dėmesys skiriamas ryškioms spalvoms ir šviežiems produktams. Jų receptų kolekcijoje yra sočių makaronų patiekalų, maistingų dubenėlių ir skanių salotų.

4. Įkvėpta daržovių: Ieškote įvairių vegetariškų receptų, kurie patenkintų skirtingus mitybos poreikius? „Veggie Inspired“ siūlo viską – nuo ​​be glitimo iki pieno produktų, todėl rasite tobulą mažai angliavandenių turintį vegetarišką receptą pagal savo poreikius.

5. Augalų energija varoma virtuvė: Ši svetainė skirta pateikti augalinės kilmės receptus, kurie ne tik nuostabaus skonio, bet ir skatina sveikesnį gyvenimo būdą. Jų mažai angliavandenių turinčiame vegetariškame skyriuje rasite visko nuo pusryčių iki desertų, todėl jūsų kulinariniai nuotykiai bus įdomūs.

2 būdas:programos mobiliesiems

1. Carb Manager: Šioje programoje yra didžiulė mažai angliavandenių receptų duomenų bazė ir suteikiama galimybė pritaikyti patiekalus pagal konkrečius reikalavimus, pvz., suvartojamų kalorijų kiekį arba pageidaujamus ingredientus.

2. Skanu: „Yummly“ gali pasigirti gausia receptų biblioteka iš įvairių šaltinių, įskaitant populiarius maisto tinklaraščius ir svetaines. Galite lengvai ieškoti mažai angliavandenių turinčių vegetariškų receptų ir išsaugoti mėgstamiausius, kad galėtumėte greitai pasiekti.

3. MyFitnessPal: Nors pirmiausia žinoma kaip kalorijų skaičiavimo programa, „MyFitnessPal“ taip pat siūlo daugybę receptų, įskaitant mažai angliavandenių turinčius vegetariškus patiekalus.

3 būdas:kulinarinės knygos

1. „Kaip nesilaikyti dietos kulinarijos knyga“ Dr. Rizza Mir, šioje knygoje pagrindinis dėmesys skiriamas sveikai mitybai be nepriteklių ir joje pateikiama daug mažai angliavandenių turinčių vegetariškų receptų.

2. „Mažai angliavandenių vegetariška kulinarijos knyga“ Dana Carpenter, pripildyta įvairių mažai angliavandenių turinčių vegetariškų receptų, ši knyga yra puiki galimybė tiems, kurie nori ištirti daugiau augalinės dietos.

3. „Visa mažai angliavandenių turinčių vegetariškų patiekalų knyga“ Holly Davis ir Dana Carpenter. Šioje kulinarijos knygoje pateikiama daugiau nei 350 mažai angliavandenių turinčių vegetariškų receptų, todėl tai yra išsamus šaltinis visiems, norintiems išbandyti tokio tipo virtuvę.