Kokiuose maisto produktuose yra angliavandenių?

- Viso grūdo duona

- Rudieji ryžiai

- Avižiniai dribsniai

- Kvinoja

- Miežiai

2. Ankštiniai augalai:

- Lęšiai

- Pupelės

- Avinžirniai

3. Daržovės:

- Bulvės

- Kukurūzai

- Žirniai

- Morkos

- Saldžiosios bulvės

4. Vaisiai:

- Obuoliai

- Apelsinai

- Bananai

- Vynuogės

- Uogos

5. Pieno produktai:

- Pienas

- Jogurtas

- Sūris

6. Riešutai ir sėklos:

- Migdolai

- Graikiniai riešutai

- Chia sėklos

- Linų sėklos