Ar brokoliai tinka mažai angliavandenių dietai?

Brokoliai paprastai laikomi mažai angliavandenių turinčia daržove. Viename puodelyje virtų brokolių yra tik 6 gramai grynųjų angliavandenių, todėl tai yra geras pasirinkimas žmonėms, kurie laikosi mažai angliavandenių turinčios dietos.

Kryžmažiedžių daržovių, pavyzdžiui, brokolių, sudėtyje yra mažai angliavandenių ir daug skaidulų, todėl jos yra maistingas ir sotus priedas prie mažai angliavandenių turinčios dietos.