Ne riebalų Amerikos sūris yra didelis fosforo ir puikus kalcio šaltinis, cinko ir vitamino A. Į mitybos etiketes skirtis su skirtingais prekių ženklais. Paprastai, yra 31 kalorijų, 1 proc angliavandenių, 0 proc riebalų ir cholesterolio, 11 ir 13 procentų natrio ir 10 proc baltymų vieną gabaliuką sūrio. Viename gabaliuką tarnauja, yra 21 gramų geležies, 9 proc vitamino, o 15 proc kalcio.
Riebalai Nemokama Čederio sūrio

Po to, kai normaliai čederio sūrio, ji gali būti sunku plėtoti skonį neriebiu čederio sūrio. Tačiau jos geras kompromisas, jei norite sukurti receptą, kuriame tradicinės čederio sūrio. Tai yra didelė mitybos šaltinis. Neriebalinės čederio sūris gali būti 0 procentų riebalų ir ląstelienos, 40-45 kalorijų Ir 8. 9 g baltymų, 2 g angliavandenių ir 12 proc natrio aptarnaujančių dydžio ir frac14; taurė. Daugelis ženklai siūlome neriebios aštrių čederio sūris taip pat
Ne Riebalai Mocarela

Ne riebalų mocarelos sūris, aptarnaujančių dydžio ir frac14.; taurė paprastai yra 45 kalorijų, 0 proc riebalų, geležies ir kalio, 2 proc cholesterolio, 12 proc natrio, 1 proc angliavandenių, 9 g baltymų, 10 procentų vitamino A ir 25 proc kalcio. Jis gali būti sunku sukurti skonį ir virkite su neriebios mocarelos sūrio, tačiau ji gali būti naudojama siekiant sukurti keptos PAŠTAS, picos, troškinimui, lasagnas ir sriubos.
Gamtos neriebūs sūriai < Br>

Kai sūriai yra natūraliai mažai riebalų ir neturi jokių sintetinių ingredientų. Jie patenkinti skonio ir gali padėti jums suvartoja mažiau. Remiantis 1-oz. porcijos, ožkų sūris yra 6 g riebalų, 4 g sočiųjų riebalų ir 76 kalorijas; parmezano sūris yra 7 g riebalų, 4 g sočiųjų riebalų ir 110 kalorijų; Feta yra 6 g riebalų, 4 g sočiųjų riebalų ir 75 kalorijas; ir Provolone sūrių yra 7 g riebalų 5 g sočiųjų riebalų ir 100 kalorijų.