Kaip pakeisti sviestą, rapsų aliejus

Trans-riebalai yra blogai mūsų sveikatai, didėja susirgti širdies ligų riziką. Keitimas sviestą su rapsų aliejus yra geriausias pasirinkimas, kai jis ateina į jūsų sveikatą. Rapsų aliejus gali pakeisti sviestą daug kepimo receptai ir šimtų indai, ir gali sumažinti valgio anketa riebumą iki 25 proc. Pakeičiant rapsų aliejus sviesto taip pat puikus pasirinkimas tiems, kurie dėl mažo sočiųjų riebalų dietos, kurie nori pritaikyti savo mėgstamus receptus.
Ko jums reikia
rapsų aliejus
Matavimo puodelis

instrukcijos

1. Pavaduojantis 3/4 puodelio rapsų aliejus už kiekvieną sviesto puodelis reikalaujama. Jei receptas reikalauja 3/4 puodelio sviesto, pakeiskite 2/3 puodelio rapsų aliejaus; už 1/2 puodelio sviesto, pakeiskite 1/3 puodelio rapsų aliejaus. Pavaduojantis 1/4 puodelio sviesto 3 šaukštai. iš rapsų aliejaus.
   

2. Didinti kiaušinių kiekį 25 procentų, kai pakeisti rapsų aliejus sviesto.
   

3. Naudojimas pusę sviesto ir pusę rapsų aliejus receptai, kurios priklauso nuo kremas riebalų, vėdinimas, pavyzdžiui, sausainiai, pyragaičiai ir kai pyragai. Dvi dalys sviesto ir rapsų aliejus turi būti lygus vienos pusės sviesto receptas reikalauja.