Kur galiu rasti mažo cholesterolio kiekio receptų?

Šioje svetainėje, kurią priglobia CDC, siūlomi įvairūs mažai cholesterolio turintys receptai, įskaitant:

- Avižiniai dribsniai su uogomis ir riešutais

- Turkijos mėsainiai

- Kepta lašiša su citrina ir žolelėmis

- Viso grūdo makaronai su 野菜 ir liesais baltymais

- Juodųjų pupelių tacos

2. Amerikos širdies asociacija

AHA siūlo įvairius širdžiai sveikus receptus, įskaitant:

- Viduržemio jūros regiono dietos receptai

- DASH (Dietary Approaches to Stop Hipertenzija) dietiniai receptai

- Mažai natrio turintys receptai

- Neriebūs receptai

3. Mayo klinika

Mayo Clinic svetainėje siūlomi įvairūs sveikos mitybos šaltiniai, įskaitant mažai cholesterolio turinčius receptus. Kai kurie populiarūs receptai apima:

- Vištiena ir 野菜 pakepinti

- Kepta tilapija su citrina ir čiobreliais

- Vegetariniai mėsainiai

- Juodųjų pupelių sriuba

- Kvinojos salotos

4. WebMD

WebMD siūlo įvairius mažai cholesterolio turinčius receptus, įskaitant:

- Viduržemio jūros dietos receptai

- DASH dietos receptai

- Mažai natrio turintys receptai

- Neriebūs receptai

5. Kepimo šviesa

Žurnalas „Cooking Light“ siūlo įvairius sveikus receptus, įskaitant mažai cholesterolio turinčius receptus. Kai kurie populiarūs receptai apima:

- Vieno puodo vištiena ir 野菜 makaronai

- Ant grotelių keptos krevetės ir 野菜 iešmeliai

- Kepta lašiša su citrina ir žolelėmis

- Turkijos mėsainiai su pilno grūdo bandelėmis

- Daržovių čili