Kalio suvartojimą galima apriboti pašalinus tokius maisto produktus kaip?

* Vaisiai ir daržovės: Daugelyje vaisių ir daržovių yra daug kalio, įskaitant bananus, apelsinus, bulves ir špinatus.

* Pieno produktai: Pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris ir jogurtas, taip pat turi daug kalio.

* Perdirbti maisto produktai: Daugelyje perdirbtų maisto produktų, tokių kaip konservuotos sriubos, šaldytos vakarienės ir užkandžiai, yra daug kalio.

* Druskos pakaitalai: Daugelyje druskos pakaitalų yra kalio chlorido, kuris gali padidinti kalio suvartojimą.

Svarbu pažymėti, kad kalis yra būtinas mineralas ir kad rimtas kalio apribojimas gali sukelti sveikatos problemų. Jei laikotės ribojamos kalio dietos, svarbu pasikalbėti su gydytoju arba dietologu, kad įsitikintumėte, jog pakankamai kalio gaunate iš kitų šaltinių.