Avižiniai dribsniai daro maistingi pusryčiai namuose ir kelyje. Pusė puodelio avižinių yra 190 kalorijų, daug ląstelienos ir 5 gramus baltymų. Laimei, keliautojas, atskirai supakuoti avižiniai vytiniai iki vos per keletą minučių pridedant vandens iš kavos aparatas arba labai karšto čiaupo. Maisto produktai, pavyzdžiui lukštų saulėgrąžų sėklų, razinų ir kitų džiovintų vaisių, taip pat pakuotės gerai ir pridėti prie iš avižinių skonio. Įrašyta pieno šiek tiek į mišinį yra taip paprasta, kaip išleisti keletą monetų viešbučio automatuose arba pirkti kai nuo viešbučio sandėliukas. Žanrai Obuoliai

"Apple" yra mitas ir tautosakos vaisių - Ir nenuostabu. Nuo 6500 BC, bent jau, žmonės turėjo šiuos sultingas malonumų. Nors be erškėčių, obuoliai priklauso rožių šeimai, o pagal USDA svetainė, vienas obuolys aprūpina organizmą 20 proc pluošto ji turi kasdien išlikti sveikiems. Be to, obuoliai turi tik apie 100 kalorijų ir yra įmontuotu jėgainės iš mitybos gėrio. Šie vaisiai padaryti loginių papildymus užkandžių, kad keliautojas stashes savo lagaminą. Švarus, sausas plastikinį maišelį bus išlaikyti obuolius, esančius per lagaminą ir išlaikyti juos švieži.
Ryžių paplotėliai ir žemės riešutų sviestas Packs

ryžių pyragai plius atskira pakuotė žemės riešutų sviestas paketai daro pietus kelyje maistingas ir lengvai. Daugelis bendrovių, kad padaryti žemės riešutų sviestas dabar individualius dydžius. Žmonės kelyje reikia tik supakuoti juos į zip-arti plastikinį maišelį ar maža plastiko konteinerį. Ryžių paplotėliai iš parduotuvės jau supakuoti ir pasiruošę eiti. Jie yra lengvi, turi tik apie 16 kalorijas ir aprūpina organizmą mineralų, tokių kaip kalio ir magnio. Į 188 kalorijų, kad du šaukštai žemės riešutų sviesto atneša į valgį prideda kai kurių sveikų riebalų ir baltymų valgio. Sandari plastiko indai padaryti Šis patiekalas gyvybingą kelionės maisto parinktį.
Morkos

Pasak WebMD, senovės tautos pirmasis augo morkos kaip vaistas, o ne maisto. Laimei, už morkų mylėtojams, žmonės suprato, kad jos skonis gana gera, per daug. Vyniojimo morkas popieriaus servetėlės, ir sausas plastiko Pašto arti krepšys leidžia jiems išlaikyti už poros dienų į savo lagaminą. Su tik 25 kalorijų ir daug vitamino A, morkų daro saldus, bet kaltė nemokamai, gydyti, kai artimųjų žemės riešutų sviesto arba valgyti pats.