Kuri medžiaga, skaitant ingredientus, padaro receptą nesveiku pasirinkimu, jei jos yra dideliais kiekiais?

Sotieji riebalai .

Tai riebalų rūšis, kuri gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje ir padidinti širdies ligų riziką. Sočiųjų riebalų yra daugelyje maisto produktų, įskaitant raudoną mėsą, paukštieną su oda, riebius pieno produktus ir tropinius aliejus (pvz., kokosų aliejų ir palmių aliejų).