Kokius maisto produktus galite valgyti vartodami kumidiną?

Vartojant kumadiną (varfariną), svarbu nuolat vartoti maistą, kuriame gausu vitamino K, kad būtų lengviau valdyti kraujo krešėjimo lygį. Štai keletas maisto produktų, kurie paprastai rekomenduojami kaip Coumadin dietos dalis:

Žalios lapinės daržovės:

* Špinatai

* Kopūstai

* Apykaklės žalumynai

* Garstyčių žalumynai

* Ropės žalumynai

Kitos daržovės:

* Brokoliai

* Briuselio kopūstai

* Kopūstas

* Šparagai

* Žiediniai kopūstai

Vaisiai:

* Kivių

* Mėlynės

* Braškės

* Apelsinai

* Greipfrutas

Sveiki grūdai:

* Avižiniai dribsniai

* Rudieji ryžiai

* Viso grūdo duona

* Viso grūdo makaronai

Ankštiniai augalai:

* Lęšiai

* Avinžirniai

* Juodosios pupelės

* Pupelės

Riešutai ir sėklos:

* Migdolai

* Graikiniai riešutai

* Saulėgrąžų sėklos

* Chia sėklos

* Linų sėklos

Pieno produktai:

* Pienas

* Jogurtas

* Sūris

Liesas baltymas:

* Vištiena

* Žuvis

* Tofu

* Tempe

Sveiki riebalai:

* Alyvuogių aliejus

* Avokadas

* Riešutai

* Sėklos

Svarbu pažymėti, kad šių maisto produktų kiekis ir vartojimo dažnis gali turėti įtakos jūsų kumadino kiekiui. Todėl labai svarbu glaudžiai bendradarbiauti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir registruotu dietologu, kad būtų sukurtas individualus mitybos planas, atitinkantis jūsų individualius poreikius ir užtikrinantis stabilų kraujo krešėjimo lygį.