Ar geriau valgyti agurkus su odele ar be jų?

Su oda

- Daugiau maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas K vitaminas C ir manganas

- Sudėtyje yra daugiau skaidulų

- Daugiau antioksidantų, tokių kaip flavonoidai ir triterpenai, nei nuluptuose

Be odos

- Mažesnis kalio kiekis

- Švelnesnio ir šiek tiek saldesnio skonio,