Kur galima sužinoti apie moliūgų sėklų mitybą?

- Apsilankykite USDA FoodData Central svetainėje.

– Ieškokite „moliūgų sėklos“.

– Spauskite ant „Moliūgų sėklos, džiovintos, skrudintos, be druskos“ arba konkrečios rūšies, kuri jus domina.

- Maistingumo duomenys bus pateikti skiltyje „Maistinė vertė“.

2. NutritionFacts.org:

- Eikite į NutritionFacts.org svetainę.

– Ieškokite „moliūgų sėklos“.

– Spustelėkite straipsnį „Moliūgų sėklų mitybos faktai“.

- Slinkite žemyn į skyrių „Maistingoji vertė“, kad gautumėte išsamią informaciją apie maistines medžiagas.

3. Moliūgų sėklų įmonės svetainės:

– Kai kurios moliūgų sėklų įmonės pateikia informaciją apie maistingumą savo produktų puslapiuose.

- Apsilankykite geros reputacijos moliūgų sėklų įmonės svetainėje.

- Ieškokite informacijos apie maistingumą, pateiktą produkto puslapyje arba produkto aprašyme.

4. Mitybos knygos ir programos:

– Daugelyje mitybos knygų ir programėlių pateikiama informacija apie moliūgų sėklų mitybą.

- Vietinėje bibliotekoje ar knygyne ieškokite mitybos išteklių.

- Ieškokite informacijos apie moliūgų sėklas rodyklėje arba ieškokite jų naudodami paieškos funkciją.

5. Sveikatos ir sveikatingumo svetainės:

– Kai kuriose sveikatos ir sveikatingumo svetainėse pateikiama informacija apie moliūgų sėklų mitybą.

– Gerbiame sveikatos tinklalapyje ieškokite „moliūgų sėklų mityba“ arba „moliūgų sėklų nauda“.

– Ieškokite straipsnių ar įrašų, kuriuose aptariamas maistinių medžiagų kiekis moliūgų sėklose.