Kokie maisto produktai yra išvardyti ant jų?

Daugelyje supakuotų maisto produktų yra išvardytos sudedamosios dalys. Tai apima tokius maisto produktus kaip:

* Duona

* Grūdai

* Slapukai

* Krekeriai

* Šaldytos vakarienės

* Ledai

* Makaronai

* Pica

* Bulvių traškučiai

* Soda

* Sriuba

* Jogurtas

Kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, šviežiuose vaisiuose ir daržovėse, nėra sudedamųjų dalių sąrašų, nes jie nėra perdirbti. Tačiau kai kurie perdirbti maisto produktai, pavyzdžiui, supjaustyti vaisiai ir daržovės, gali turėti ingredientų sąrašus.

Prieš valgant, svarbu perskaityti maisto produkto sudedamųjų dalių sąrašą. Tai padės įsitikinti, kad nesate alergiškas jokiai sudedamajai daliai ir ar maistas yra saugus.