Kiek kalorijų yra 1 valgomajame šaukšte riešutų?

Kalorijų skaičius 1 valgomajame šaukšte riešutų skiriasi priklausomai nuo riešutų rūšies. Štai keletas pavyzdžių:

- 1 valgomasis šaukštas migdolų:83 kalorijos

- 1 valgomasis šaukštas Brazilijos riešutų:184 kalorijos

- 1 valgomasis šaukštas anakardžių:157 kalorijos

- 1 valgomasis šaukštas lazdyno riešutų:99 kalorijos

- 1 valgomasis šaukštas makadamijos riešutų:204 kalorijos

- 1 valgomasis šaukštas žemės riešutų:176 kalorijos

- 1 valgomasis šaukštas pekano riešutų:196 kalorijos

- 1 valgomasis šaukštas pušies riešutų:149 kalorijos

- 1 valgomasis šaukštas pistacijų:156 kalorijos

- 1 valgomasis šaukštas graikinių riešutų:185 kalorijos