Kur galiu rasti daugiau informacijos apie dr Kushners dietą?

Dr. Kushnerio dieta yra mediciniškai prižiūrima dieta, kurią sudaro 2 etapai. Pirmasis etapas yra labai mažo kaloringumo dieta (VLCD), kuri padeda greitai numesti svorio. Antrasis etapas yra priežiūros etapas, padedantis išlaikyti svorį. Štai šiek tiek daugiau informacijos apie Dr. Kushnerio dietą:

1 etapas:VLCD

* Labai mažo kaloringumo dieta (VLCD) 800-1200 kalorijų per dieną

* Greitas svorio netekimas iki 2-3 svarų per savaitę

* Reikalinga medicininė priežiūra

* Gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., nuovargį, pykinimą ir vidurių užkietėjimą

2 etapas:priežiūra

* Palaipsniui didinamas kalorijų kiekis iki sveiko išlaikymo lygio

* Dėmesys sveikai mitybai ir gyvenimo būdo pokyčiams

* Reguliari mankšta

* Ilgalaikis svorio metimo palaikymas

Daktaro Kušnerio dietos privalumai

* Gali padėti greitai numesti svorio

* Mediciniškai prižiūrimas

* Įrodyta, kad jis yra veiksmingas ilgalaikiam svorio mažinimui

Daktaro Kušnerio dietos trūkumai

* Gali būti sudėtinga sekti

* Gali sukelti šalutinį poveikį

* Reikalinga reguliari medicininė priežiūra

Jei svarstote apie Dr. Kushnerio dietą, svarbu pirmiausia pasikalbėti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar ji jums tinka.