Kaip padaryti, kad skanus Green žalio maisto Pochlebca (3 pakopos)

Green kokteilius galima su bet iš jūsų mėgstamų nevirti vaisiai ir daržovės. Žaliavinis Maisto Pochlebca receptai sudaryti bet kokie žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai ar kopūstai, vaisiai, pavyzdžiui, obuolių, kriaušių arba uogų, ir emulsifikuojančiais vaisių arba daržovių gaminant gėrimą, riebus, pavyzdžiui, bananų, avokadų ar mango. Taip pat galite naudoti Trinantį vaisių, jūsų vaisių ingredientas, jei nenorite naudoti visus tris. Norėdami gauti didžiausią maistinę vertę iš geriamojo žalia žalio maisto kokteilius, valgyti kitą mišinys vaisių ir daržovių kiekvieną dieną.
Ko jums reikia
1 mango
peilis
pjaustymo lenta

BLENDER
1 puodelis kopūstai
Matavimo puodelis

instrukcijos

1. Nulupkite mango, tada nukopijuokite jį kubeliais ant pjaustymo lentos. Vieta mango kubelius į maišytuvą.
   

2. Nuplaukite kopūstai po tekančiu vandeniu, tada padėkite jį ant pjaustymo lentos. Nupjaukite stiebą, supjaustyti į kopūstai pailsėti į 1 iki 2 colių gabalus ir tada įdėti tuos gabalus į maišytuvą.
   

3. Supilkite 1 puodelį vandens maišytuvą. Pradėti ant aukštos maišytuvą ir maišykite turinį, kol jie yra lygūs. Patiekite iš karto Pochlebca.