Kaip pirkti Pieno Nemokama Jogurtas (6 Žingsniai)

Jogurtas turi daug naudos sveikatai, bakterijų, kurios yra iš tikrųjų gerai (ypač jūsų virškinimo sistema). Jei & # x2019; naujo veganų, laktozės, alergija pienui arba išvengti pieninėje kitų priežasčių, jums gali būti nustebinti žinoti, Jūs rasite jogurtas su daug tų pačių nauda sveikatai, kaip pieno jogurto be pieno. Dauguma pieno be jogurtas, pagamintas iš sojos, bet jūs taip pat galite rasti ryžių jogurto. Yra ženklų pieno be jogurto vietų skaičius, ir kiekvienas turi šiek tiek kitokį tekstūrą, todėl jums gali tekti išbandyti keletą skirtingų rūšių, prieš jums rasti tikrai patinka.
Ko jums reikia
sveiko maisto parduotuvė ar skyriuje
laiko skaityti ingrediento sąrašai

Pirkti Pieno Nemokama Jogurtas

1. Ieškokite pieno be jogurto į sveiko maisto parduotuvėje ar alternatyvus maistas skyriuje didelės parduotuvės. Jūs galite ieškoti internete sužinoti apie įvairių markių pieno be jogurto, bet kadangi jis turi būti laikomas šaldytuve, dauguma jogurtas ar ne & # x2019; ● Papildomas parduodami internete. Tačiau, jums gali būti suteikta galimybė specialų užsakymą iš savo vietos bakalėjos parduotuvėje, ypač jei jūs paprašykite konkretaus produkto.
   

2. Tikrinti ingredientas sąrašus ne pieno jogurtas. Jei norite jogurtą, kad & # x2019; s veganų arba visiškai pieno nemokamai, jogurto mikroorganizmų kultūros, turėtų būti auginami ne pieno terpėje. Jogurtas neturėtų turėti jokio kazeinas (iš pieno gautų baltymų).
   

3. Tikrinti informacijos apie maistingumą. Dauguma pieno be jogurtai naudoti sojos arba ryžių pieno, kad & # x2019; s papildyta pasiūlyti papildomų vitaminų ir mineralų. Daugelis sojos jogurtai pasiūlyti kuo daugiau kalcio, nes tik reguliarus jogurto, ar net daugiau. Jei & # x2019;. Naujo veganų, sojos jogurtas gali būti puikus pridėta baltymų šaltinis
   

4. Pasirinkite iš pieno be jogurto skonio. Čia galite rasti didelį vonios paprasto ir vanilinio jogurto kai kuriose parduotuvėse, taip pat nedideli konteineriai įvairių vaisių skonio, pavyzdžiui, mėlynių, aviečių, vyšnių, persikų, citrinų ar net cinamono bandelė. Jei norite naudoti jogurto receptas, jums & # x2019; ll tikriausiai norite paprasto arba vanilės jogurtas
   

5. Pasirinkite prekinį ženklą.. Jei norite, galite pabandyti įvairių markių pieno be jogurto pora palyginimui.
   

6. Palyginkite kainos. Kadangi ji & # x2019; SA specialybės produktas, pieno be jogurtas gali būti šiek tiek brangesnis, nei kitų rūšių jogurto, ypač jei ji & # x2019; s, taip pat organinių ir pagaminti iš genetiškai modifikuotų sojos pupelių (ne GMO). Jums gali būti suteikta, norėdami sutaupyti pinigų perkant didesnį vonia paprasto arba vanilės jogurtas ir pridėti savo vaisių skonio.