Kaip padaryti, kad veganų Lietiniai (4 žingsniai)

Kas sako, tu negali padaryti, šviesūs krepas be kiaušinių? Ši versija yra žiaurumas nemokamai, cholesterolio ir skanus. Šis receptas tarnauja 4 ir yra lengvai dvigubai.
Ko jums reikia
1 puodelis miltų (bent pusę nesmulkintų grūdų padidinti maistinę vertę)
1 šaukštelis kepimo miltelių
1 Perkrautas šaukštai sojos miltai
1 iki 1 1/2 puodeliai sojos arba ryžių pieno
Žiupsnelis jūros druska
pildymas pasirinkai

instrukcijos

1. Sumaišykite sausus ingredientus į didelį dubenį. Išplakite vieną puodelį pieno, užtikrinant tešlą yra visiškai sklandžiai ir gana plonas - tik šiek tiek storesnis nei pieno. Pridėti daugiau pieno, tablespoonfuls, jei reikia.
   

2. Šilumos alyvuotas nelipnius ar krepas visos per vidutinio lygio. Įsitikinkite, kad visos yra karšto prieš bandant padaryti krepas. Supilkite 2 ar 3 šaukštai tešlą į keptuvėje.
   

3. "greitai sukite keptuvę, naudojant savo riešą, todėl tešlą tolygiai padenkite paviršių. Virkite, kol maži burbuliukai forma. Švelniai nuimkite su mentele.
   

4. Užpildykite krepas. Skleiskite apie pusę su savo įdaru pasirinkimas. Tada arba sulankstyti jį į ketvirčius, kaip prancūzai tai, ar įdiegti jį up.Crepe pildymo idėjos apima: žemės balansas ir cukraus purškimo; Veganai riešutų plitimą (Chocoreale yra skanus prekės); Uogos ir veganų plakta grietinėle; Šokolado padažu ir plonais griežinėliais bananai; Veganai karameliniu padažu; Jam; Agava nektaro; arba pikantiški užpildai kaip aparagus, veganų sūriu, veganų kreminės padažų ar šimtų grybų. Žanrai