Kaip padaryti, kad trijų Sudedamųjų dalių Pochlebca trims Svoris Watchers Taškai

Plaktuvai yrabendra dalis Svoris Watchers taškų planą , tačiau jie taip pat gali tilpti į bet kam žiūrėti savo angliavandenių dietos. Dauguma receptų skambinti keletą ingredientų , bet tai vienas su trimis bus tik jums kainuoti tris Svoris watcher taškų. Tai gali būti suporuotas su mažai riebalų styginių sūrio gabalo ar keletą migdolų ar riešutų . Riešutai yra širdies sveiki mononesočiųjų riebalų , kurie padės užpildyti jus . Jie taip patlabai kaloringas tankus maisto , todėl tos dalys turi būti mažas.
Ko jums reikia
1 puodelis migdolų pienas (1 balas)
1 puodelis šaldytų uogų nesaldintų (1 balas) < br >
1 samtelis vanilės išrūgų baltymų (1 balas)

instrukcijos
< ol>