Kaip padaryti, kad vienas taškas Orange pūkas Weight Watchers programa
Svoris Watchers receptus, pavyzdžiui, tai yra tiek vertinga, kai bando laikytis programą. Suderinus apelsinus ir ananasai su kreminės plakta papildymo, pudingo ir jogurtas, tai saldus desertas yra tik vienas taškas už vieną puodelį tarnauja. Šis receptas duoda dešimt porcijas, tad jei norite, kad mažiau, tiesiog pusė receptą.
Ko jums reikia
16 uncijų be riebalų plakta papildymo
16 uncijos paprasto neriebios jogurtas
1 didieji gali mandarinų apelsinai
1 didieji gali grūsti ananasų
2 paketai akimirksniu neriebalinės vanilės pudingo
instrukcijos
-
nutekėjimo sultis iš abiejų skardinės ananasų ir apelsinų. Pasiliekame sulčių, nes gali tekti šiek tiek vėliau. Kauliukai apelsinus į mažus gabaliukus.
-
Dideliame dubenyje sumaišykite be riebalų plakta įdaras su neriebalinės jogurtas.
-
Pridėti apelsinai ir į plakta papildymo ir jogurto mišinį ananasai. Apjungti kartu gerai.
-
Pridėti dvi dėžės trumpąją vanilinio pudingo į mišinį ir gerai išmaišyti. Jei oranžinė pūkas yra per tirštas, įpilkite keletą apelsinų ir ananasų sulčių mišinį, kol jūs turite savo norimą nuoseklumas.
-
"Chill mažiausiai vieną valandą arba tol, kol pasirengę tarnauti. < Br>
-
Šis receptas duos 10 puodeliai apelsinų pūkas. Kiekvienas puodelis porcija yra tik vienas taškas Svoris Watchers Taškai programą.
-
"tarnauti savo mėgstamų desertinių indelių ir mėgaukitės!
Previous:Kaip Padaryti geriausiai riebalų deginimas baltymų kokteilį
Next: Kaip padaryti, kad mažai riebalų lęšių sriuba - tik 5 Svoris Watchers Taškai
Maistas ir gėrimai


- Kaip padaryti Kava Kai galios išeina?
- Kas yra sertifikuotas Pitmaster
- Kaip Kuko Morkos Puikiai
- Kaip rūpintis Jarlsberg Sūriai
- Kaip Kuko naują lydekos (11 Žingsniai)
- Kaip Duona Vištiena su miltais & amp; Kiaušiniai Pan kepim
- Kaip Padaryti Jūsų Kepimo Išsiskirti (8 žingsniai)
- Geriausios Franšizės kepsnių
Svoris Watchers Receptai
- Kaip padaryti, kad trijų Sudedamųjų dalių Pochlebca trim
- Kaip padaryti, kad mažai riebalų lęšių sriuba - tik 5 S
- Kaip padaryti, kad Svoris Watchers-Draugiškos Taco salotos
- Kaip padaryti, kad Svoris Watchers Turkija Chili (3 pakopos)
- Kaip Padaryti geriausiai riebalų deginimas baltymų kokteil
- Maisto šaltiniai Beta alaninas
- Kaip padaryti, kad Svoris Watchers sriuba - Mano Greitai ir
- Kaip padaryti, kad vienas taškas Orange pūkas Weight Watch
Svoris Watchers Receptai
- Diabetinė Receptai
- Glitimo Receptai
- žalias
- Mažas Cal Receptai
- Mažai angliavandenių receptai
- Mažas riebalų receptai
- Kitos Sveikas Receptai
- Pietų paplūdimio dieta Receptai
- vegan Receptai
- Vegetariška Receptai
- Svoris Watchers Receptai
