Kaip iškepti apvirti vištienos

Jei turite likusių apvirti vištienos nuo vakarykščių pietų, naudoti ją padaryti skanus ir sveikas išmaišyti mailius. Naudojant likusių vištiena yra idealus būdas sutaupyti pinigų ir laiko virtuvėje. Būtinai padėkite visą likusių vištienos į šaldytuvą iš karto, siekiant išvengti per maistą plintančių ligų riziką. Taip pat galite užšaldyti virtos vištienos keletą mėnesių -. Tiesiog atšildykite šaldytuve mėsos prieš kuriant kepkite Things jums reikia
2 puodeliai nudrožta arba kapotų apvirti vištienos
peilis
Du skilteles česnako, maltos
1 šaukštelis. šviežias imbieras, malta
One raudonųjų pipirų
Vienas geltona paprikų
Vienas brokolių krūva
Wok ar didelis nelimpantį keptuvę
Sezamų aliejus
kiaurasamčiu
buteliuose stir- Fry padažu
instrukcijos

1. Supjaustykite 2 puodeliai likusių vištienos į 2-colių juostelėmis arba sukapoti jį į Užkandote dydžio gabalus naudojant aštrų peilį.
   < Br>

2. sumalti dvi česnako skilteles ir 1 arbatinis šaukštelis. šviežio imbiero. Susmulkinkite vieną raudoną ir vieną geltoną paprikos. Cut galvų vienos brokoliai krūva.
   

3. Kailis iš Wok ar didelis keptuvėje su sezamų aliejumi dugnas ir pašildyti virš vidutinės-didelės ugnies. Įdėkite česnaką ir imbierą į lėkštę ir mailius juos dvi minutes arba tol, kol jie yra gardus.
   

4. Pridėti apvirti vištiena ir daržovėmis į lėkštę. Fry ingredientai, maišant juos dažnai su kiaurasamčiu, kol vištiena yra šildomas per ir daržovės yra traškūs suminkštėja.
   

5. Supilkite į norimą sumą savo mėgstamą buteliuose kepkite padažu ir išmesti visi ingredientai kartu, kol jie yra gerai padengtas. Patiekite vištienos išmaišyti mailius per karšto baltos arba jazminų ryžiais.