Kaip padaryti, kad Crustless vištienos puodą pyragas (5 Žingsniai)

"Vištienos yra universalus, liesos baltymų, kad lengvai prisitaiko prie daugelio receptus. Vienas puodelis kubeliais vištienos pasigirti apie 40 gramų baltymų ir tik keturi gramai riebalų. Šis receptas naudoja du puodeliai apvirti be kaulų, be odos vištienos krūtinėlė ir galima paruošti per 15 minučių. Tai daro 03:57 porcijas.
Ko jums reikia
9 colių pyragas plokštelės
nonstick purškimo
2 puodeliai virtų vištienos, supjaustyti kąsnio dydžio kubeliais
10 uncijos maišą sušaldyti daržovių mišiniai, atšildyti ir nusausinti
1 Ar grietinėlės vištienos sriuba
1/3 puodelio pieno
1 1/2 puodelio čederio sūrio tarkuoto
3 šaukštai tirpinto sviesto
6 šaukštai sausos duonos trupinius
paruošimas

1. Spray pyragas plokštelės viduje su šviesos sluoksnis virimo purkštuvu.
   

2. Line iš pyrago plokštės su kubeliais, virtos vištienos apačioje. Į viršų vištiena su daržovių mišiniai.
   

3. Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite grietinėlę vištienos sriuba su pienu. Supilkite šį mišinį sriuba tolygiai viršuje daržovių ir vištienos. Pabarstykite čederio sūrio per viršų.
   

4. Mažame dubenėlyje sumaišykite lydytas sviestas ir duonos trupinius ir pabarstyti per viršų sūrio.
   

5. Kepkite 450 laipsnių orkaitėje 10-12 minučių, kol šildomas per, ir duonos trupinius yra paruduos.