Kas yra rujoti?

Atrajoti reiškia giliai arba atidžiai apie ką nors pagalvoti, dažnai tam tikrą laiką. Jis dažnai vartojamas kalbant apie sudėtingos problemos ar problemos mąstymo procesą arba praeities įvykių ar patirties apmąstymą. Atrajojimas gali būti teigiamas procesas, nes gali padėti žmonėms giliau suprasti save ir supantį pasaulį bei susitaikyti su sunkiais išgyvenimais. Tačiau tai gali būti ir neigiama, nes gali sukelti pernelyg didelį nerimą ir nerimą arba įstrigti neigiamų minčių rate.