Kaip Steam menkės

menkės ar menkes, yra baltos spalvos ir turi drėgna ir keistokas tekstūros ir švelnaus skonio kartą virti. Yra keletas galimų paruošimo metodai, bet garuose menkės išlaiko drėgna ir kvapnus. Įrašyta kitų ingredientų, žuvų, o tai Garų padeda įlieti ją skonių. Kai baigsite garuose menkių, tarnauti jį per ryžių lova sukurti paprastą patiekalą.
Ko jums reikia
4 oz. Menkės filė
Popieriniai rankšluosčiai
Garintuvas krepšelį
garlaivis su dangčiu
Šakių
Karščiui atsparus vakarienės lėkštės
Aliuminio folija
Alyvuogių aliejus
marinatą

Garo į pintinę
1

išskalaukite menkės filė pagal vėsioje tekančiu vandeniu. Paglostyk žuvies filė sausu popieriniu rankšluosčiu.
2

Vieta menkes į garlaivis krepšelį. Užpildykite garlaivis su 1 colio verdančio vandens. Uždenkite garlaivis ir garo žuvis nuo 5 iki 10 minučių.
3

Pašalinti menkės, kai ji dribsniai su šakute. Patiekti karštas.


Steam Be krepšelį
1

Paruoškite menkės filė skalaujant jį šaltu vandeniu. Paglostyk žuvis nusausinkite popieriniu rankšluosčiu pašalinti vandens perteklių.
2

Fill garlaivis su 1 colio verdančio vandens. Vieta karščiui atsparaus lėkštėje ant iš garlaivis viršuje. Plokštė turi padengti garlaivis Top visiškai.
3

Vieta menkės filė ant vakarienės lėkštės, kad jie nesiliestų. Uždenkite plokštelę su garlaivis dangčiu virkite žuvies filė.
4

"Steam su menkės 10 minučių arba tol, kol žuvų dribsnių lengvai su šakute.
Garais Folija
1

nuplaukite menkės filė pagal šaltu vandeniu. Paglostyk žuvis nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
2

Cut aliuminio folija pakankamai didelis, į kuriuos vyniojami kiekvieną menkės filė visiškai lapą. Brush aliuminio folija su alyvuogių aliejumi, siekiant išvengti žuvų nepriliptų.
3

Vieta menkės filė ant kiekvienos aliuminio folijos gabalas centre. Skonis žuvis su pageidaujamo marinatą.
4

Wrap menkės filė su aliuminio folija sukurti paketus. Sandarinimo aliuminio folijos sandariai iki apspaudimo kraštus. Aliuminio folija gali išplėsti, o ji šildo.
5

padėkite plėvelę suvynioti filė į garlaivis krepšelio nuo 10 iki 15 minučių. Atsargiai atidarykite folijos paketą, kad būtų išvengta deginimas odą. Pašalinti žuvų filė, kai jie sluoksniuoti su šakute.