Kaip apkepinti ROCKFISH

Rockfish yra giluminė įvairovė dažniausiai randamas išilgai vakarinės pakrantės JAV. Jis taip pat vadinamas skorpionžuve, dryžuotas boso, arba quillback. Broiling yra vienas iš daugelio būdų, kaip parengti ROCKFISH už valgį ir, laimei, ji nereikalauja know-how prieskoniais virėja.
Ko jums reikia
ROCKFISH filė
Druskos
Juoda pipirų
3 šaukštai. Margarinas
kalkių sulčių
Džiovinti šiurkščiavilnių duonos trupinius
Broilerių panoraminį

instrukcijos

1. "sezoną ROCKFISH filė paragauti naudojant druskos ir pipirų , Naudojant pirštais, pabarstyti šviesos danga kiekvienam per žuvis. Jūs taip pat gali naudoti papildomų prieskonių, pavyzdžiui, paprikų, česnako ar kmynų, priklausomai nuo jūsų konkrečių pageidavimų.
   

2. "Melt du šaukštai margarino ir dot kiekvieną filė su juo. Jūs taip pat galite išspausti žaliųjų citrinų sultys per filė pridėti daugiau skonio. Kartu margarinas ir kalkių dirbs kaip klijai, padedantys džiūvėsėliai prilimpa prie žuvies.
   

3. "Pour duonos trupinius ant lygaus, švaraus paviršiaus. Draga kiekvieną filė spausdami juos švelniai į duonos trupinius, kad abi pusės yra padengtos.
   

4. "Skleiskite margarinas išilgai broilerių dugno keptuvėje rengiantis žymų Kepimas. Sviesto arba margarino purškalas gali pakeisti margariną, kad tepalas keptuvę.
   

5. apkepinti iš ROCKFISH penkių colių nuo šilumos šaltinio apie 10 minučių arba kol Rockfish yra neskaidri. Jūs žinosite, jos daroma, kai žuvų dribsnių lengvai. Patikrinkite dribsnių iki prodding filė atsargiai šakute ar peiliu.