Kaip iškepti lašišos filė dalis (5 Žingsniai)

lašiša, širdingas Žuvis su naudingų riebalų daug, atsistoja ir beveik bet prieskonių. Nesvarbu virimo vieną ar šimtą, lašiša yra labai universalus ir lengvai paruošti. Žemiau receptas naudoja Herbes de Provence, žolelių mišinys, bendros Prancūzijos pietuose turimą didžiuosiuose parduotuvėse.
Ko jums reikia
1 mažą stiklinę ar keraminę kepimo indą su dangčiu
extra virgin olive naftos
6 oz lašišos filė

1 šaukštelis citrinų sulčių
druskos pagal skonį
1 šaukštelis Herbes de Provence

lašiša su Herbes de Provence "

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių pagal Celsijų.
   

2. Brush kepimo indą su alyvuogių aliejumi ir padėkite žuvį į kepimo indą. Jei lašišos oda, įdėkite žuvies odos puse žemyn
   

3. Brush viršuje ir šonus žuvų su alyvuogių aliejumi.
   

4. Pabarstykite žuvų viršuje su citrinų sulčių, druskos ir Herbes de Provence.
   

5. Cover ir kepkite ant vidurinės krumpliastiebio pasiūlymą dėl 20 25 minutes orkaitėje, arba kol žuvis lengvai dribsniai su šakute.