Kuo jums blogos kepsninės formos?

Kepsninės formos yra bulvių traškučių rūšis, pagardinta barbekiu padažu. Paprastai juose yra daug riebalų, druskos ir kalorijų bei mažai maistinių medžiagų. Vienoje kepsninės formų porcijoje yra:

- 105 kalorijos

- 6 gramai riebalų

- 1 gramas sočiųjų riebalų

- 260 miligramų natrio

- 1 gramas cukraus

Pernelyg didelis kepsnių formų valgymas gali prisidėti prie svorio padidėjimo, aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų. Jie taip pat gali sukelti dehidrataciją ir maistinių medžiagų trūkumą.

Svarbu valgyti šašlykų formas saikingai ir laikantis subalansuotos mitybos.