Kiek kalorijų sumuštinyje su kumpiu?

Sumuštinio su kumpiu kalorijų skaičius gali skirtis priklausomai nuo kumpio rūšies, kumpio kiekio, duonos rūšies ir bet kokių papildomų ingredientų. Pavyzdžiui, sumuštinis ant baltos duonos su 2 riekelėmis delikateso kumpio ir 1 valgomuoju šaukštu majonezo turi maždaug 300 kalorijų. Sumuštinis ant viso grūdo duonos su 2 griežinėliais rūkyto kumpio ir 1 šaukštu garstyčių turi apie 350 kalorijų. Sumuštinis ant raguolio su 2 griežinėliais prosciutto ir 1 šaukštu alyvuogių aliejaus yra maždaug 400 kalorijų.