Kas yra kokteilis?

Pochlebcas yra tirštas, sumaišytas gėrimas, pagamintas iš šviežių vaisių, jogurto ir (arba) kitų ingredientų, tokių kaip ledas, pienas ar baltymų milteliai. Smoothies paprastai gaminamas maišytuve ir patiekiamas šaltas. Jie yra populiarus pasirinkimas pusryčiams, pietums ar užkandžiams.

Smoothies galima gaminti su bet kokio tipo vaisiais, tačiau kai kurie iš populiariausių vaisių yra bananai, braškės, mėlynės ir persikai. Jogurtas yra dar vienas įprastas kokteilių ingredientas, nes jame yra baltymų, kalcio ir probiotikų. Kiti ingredientai, kuriuos galima dėti į kokteilius, yra ledas, pienas, baltymų milteliai ir riešutų sviestas.

Smoothies yra sveikas ir skanus būdas gauti kasdienę vaisių ir daržovių dozę. Jie taip pat yra puikus būdas atsivėsinti karštą dieną arba numalšinti smaližius.