Kaip Kuko Ono žuvis

Galbūt žinote Ono žvejoti Wahoo, kingfish ar tigras žuvis. Su vardas reiškia "gera valgyti" ir Havajų, Ono yra švelnus, šiek tiek saldaus skonio ir kūnas, kuris yra baltas, kai virti. Čia galite rasti Ono ištisus metus pakrančių žuvų rinkose dėl Ramiojo vandenyno ir Atlanto vandenyno, ypač subtropinių sričių. Filė taip pat parduodami užšaldyti. Yra daug būdų, kaip virėjas Ono; Vienas iš paprasčiausių yra grilis jį su prieskoniais RUB.
ko jums reikia
alyvuogių aliejaus
Paprika
druska
Pepper
Citrinų sultys
< Br> Instrukcijos

1. Šilumos ir parengti savo groteles.
   

2. Dulksna su ONO filė su alyvuogių aliejumi, ir patrinti į kailį iš abiejų pusių.
   
   

3. Derliaus apie 1 valg. paprikos, 1 šaukštelis. juodųjų pipirų ir druskos pagal skonį. RUB mišinį ant Ono filė.
   

4. Dulksna su ONO filė su citrinų sultimis.
   

5. Grilis per didelio karščio maždaug šešių minučių per pusę 1-colių filė, ilgiau, jei filė yra storesnis, kol jis pasiekia vidutiniškai doneness.