Kaip pasirinkti sardinės

Sardinės yra sveikas pasirinkimas patiekalų. Jie yra didelis omega-3 vitaminų ir beveik neturi gyvsidabrio. Jie gali būti vartojami vieni arba įtraukti į sudėtingesnį patiekalų. Geriausios iš visko, sardinės yra pigus, ir vienas gali paprastai kainuoja mažiau nei $ 3 d. Su daugeliu įvairių markių konservuotų sardinių ant lentynos, žinant, kuri perkate gali būti painu. Kai kurios įmonės nenaudoja aplinką tausojančius metodus gaudyti žuvis ir įvairių markių gali turėti skirtingą skonį. Keletas paprastų tvarkymas gali padėti jums pasirinkti tinkamą markės sardinių.
Instrukcijos

1. Apsvarstykite kur sardinės buvo sugauti. Patikrinkite etiketę ir pamatyti, jei šalis yra išvardyti. Jei ne, patikrinkite bendrovės interneto svetainėje. Žinojimas, kur žuvys buvo sugautos gali papasakoti apie metodus, kurie buvo naudojami nufotografuoti. Patikrinkite žvejybos įstatymus pamatyti, jei ta šalis naudoja metodus jūs patogiai. Jis taip pat gali padėti jums nustatyti, kokios sardinių jums patinka, kaip regioniniai skirtumai turi įtakos žuvų skonį.
   

2. Tikrinti prekės ženklą. Įvairių markių gali naudoti kitokį žvejybos metodus ir tikriausiai turės reputaciją. Galite patikrinti svetainių, tokių kaip EcoFirms.org, kad jums pasakys, kuris ženklai yra tvarus.
   

3. "Pažvelkite į kainą. Jei jūsų pagrindinis rūpestis yra pinigai, eiti pigiausio ženklą. Įsitikinkite, kad pigiausias prekės naudoja žvejybos metodus ir pakuotę, kad esate patenkintas pirkti.
   

4. "Pažvelkite į pakuotės. Patikrinkite, pamatyti, jei yra perteklius ar nereikalingas pakuotes, kurios gali pakenkti aplinkai. Užtikrinti viskas yra perdirbamas.
   

5. Tikrinti maistinę etiketę ir palyginti. Jei mityba yra jūsų pagrindinis rūpestis, lyginant etiketes padės jums pasirinkti sveikiausią markės sardinių.