Kaip Kuko Sieben (15 Žingsniai)

"Red Snapper žuvis yra sveika vakarienė variantas, ar nusipirko šviežios arba sušaldytos, naudojant virimo įvairius metodus - kepimo, broiling arba ant grotelių. Delikatesas ant Atlanto vandenyno ir Persijos įlankos pakrantėse, jie išsiskiria savo raudonos odos ir raudonų akių. Su kelių ingredientų ir šiek tiek pastangų, galite įdėti skanus vakarienė ant stalo.
Ko jums reikia
Sieben filė
peiliu
sojos padažas
druska
Black Pipirai
česnako miltelių
Lime pleištai
Grilis krepšelis
Skillet
daržovių oOil
žaliosios paprikos
Svogūnai
nonstick purškimo
aliuminio folija
Citrinų sultys
Petražolės
Smulkinta česnakai
Grill Sieben filė

1. "Plaukite šaltu vandeniu žuvis. Iškirpti tris 1-colių plyšių ant kiekvieno filė.
   

2. Supilkite sojos padažas per abiejų pusių filė. Tegul tada marinuoti šaldytuve 20 minučių.
   

3. Derliaus druskos, pipirų ir česnakų milteliai mažame dubenėlyje. RUB žuvis su sausų ingredientų.
   

4. Cut kalkių į sekcijas. Vieta dvi skiltelės kalkių per kiekvieną Sieben filė.
   

5. Vieta žuvis ant grotelių krepšelį. Grilio žuvies 12 minučių arba tol, kol jei pradeda sluoksniuoti.
   Kepti Sieben filė
   

   1. Šilumos augalinis aliejus keptuvėje per didelio karščio. Sumažinkite ugnį, kai aliejus pradeda šnypšti.
      

   2. Kauliukų svogūnai ir paprikos. Vieta daržovės keptuvę ir saut & # xE9 ;.
      

   3. Pabarstykite augalinio aliejaus per Sieben. Sezonas raudonasis lynas žuvies su česnakiniu druska ir šviežiai malti pipirai.
      

   4. Įdėkite žuvį į keptuvę su daržovėmis. Kuko kiekvieną 5 minučių pusėje.
      

   5. Žuvis baigė virti, kai ji yra auksinės rudos spalvos ir pradeda sluoksniuoti.
      Keptos Sieben filė
      < ol>

   6. Tear iš folijos pakankamai didelis, į kuriuos vyniojami filė gabalas. Spray folija su nepridegančiu paviršiumi purkštuvu.
      

   7. Išdėstyti Snapper filė ant folijos. Šepetys augalinis aliejus ir citrinų sultys per žuvis.
      

   8. Uždenkite faršo česnako žuvis, maltų juodųjų pipirų ir petražolių.
      

   9. Sandarinimo folija aplink žuvų. Suderinti kraštus kartu ir sukurti folijos paketą.
      

   10. Kepkite žuvį įkaitintoje orkaitėje 350 laipsnių. Kuko žuvis 30 minučių arba tol, kol žuvis pradeda sluoksniuoti.