Ką reiškia nepridėti cukraus?

„Nepridėta cukraus“ reiškia, kad perdirbant ar gaminant į produktą nebuvo pridėta jokio papildomo cukraus. Tai nereiškia, kad gaminyje visiškai nėra cukraus, nes jame vis tiek gali būti natūraliai susidarančių cukrų iš vaisių ar kitų ingredientų.

Produktai, pažymėti kaip „be cukraus“, dažnai parduodami kaip sveikesnės alternatyvos įprastiems maisto produktams, nes juose yra mažiau pridėtinio cukraus. Tačiau svarbu pažymėti, kad šiuose produktuose nebūtinai apskritai yra mažai kalorijų ar angliavandenių.

Renkantis produktą, svarbu atidžiai perskaityti mitybos faktų etiketę, kad visiškai suprastumėte jo maistinę sudėtį ir padarytumėte pagrįstus sprendimus pagal savo mitybos poreikius ir pageidavimus.