Kiek kalorijų yra kalakutienos sumuštinyje?

Kalakutienos sumuštinio kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo naudojamų ingredientų ir sumuštinio dydžio. Štai keletas bendrų įvertinimų:

– Klasikinis kalakutienos sumuštinis su dviem baltos duonos riekelėmis, kalakutiena, salotomis, pomidoru ir majonezu: Maždaug 350-450 kalorijų.

– Kalakutienos sumuštinis ant viso grūdo duonos su kalakutiena, avokadu, daigais ir lengvu majonezu: Maždaug 300-400 kalorijų.

– Orkaitėje keptos kalakutienos sumuštinis su spanguolių padažu, įdaru ir padažu: Maždaug 550-650 kalorijų.

– Kalakutienos įvyniojimas su pilno grūdo tortilija, kalakutiena, humusu, daržovėmis ir lengvu užpilu: Maždaug 300-400 kalorijų.