Kaip atsikratyti skrandžio skausmo, kuris kilo išgėrus per daug romo prieš naktį?

Štai keletas patarimų, kurie padės sumažinti skrandžio skausmą, kurį sukelia per daug romo gėrimo:

1. Rehidratuoti :Alkoholio vartojimas gali sukelti dehidrataciją, o tai gali pabloginti skrandžio skausmą. Pradėkite dieną gerdami daug vandens, kad atkurtumėte savo organizmą.

2. Laikykitės švelnios dietos :rinkitės lengvai virškinamą maistą, pvz., skrebučius, ryžius ar bananus, kad nuramintumėte skrandį.

3. Venkite pieno produktų :Pieno produktai kartais gali dirginti jautrų skrandį, todėl geriausia jų vengti, kol savijauta nepagerės.

4. Imbieras :Imbieras yra natūrali priemonė, žinoma dėl savo sugebėjimo nuraminti virškinamąjį traktą. Galite gerti imbiero arbatą arba kramtyti kristalizuotą imbierą.

5. Pipirmėtė :Pipirmėtė yra dar viena veiksminga priemonė nuo skrandžio problemų. Galite gerti pipirmėčių arbatą arba čiulpti pipirmėčių saldainius.

6. Venkite kofeino ir alkoholio :Tai gali sustiprinti skrandžio dirginimą, todėl geriausia jų vengti, kol pasijusite geriau.

7. Nereceptiniai vaistai :Jei skrandžio skausmas yra stiprus, galite apsvarstyti galimybę vartoti nereceptinius antacidinius vaistus arba skausmą malšinančius vaistus (pvz., ibuprofeną ar acetaminofeną), kaip nurodyta ant pakuotės.

8. Poilsis :Suteikite savo kūnui laiko atsigauti. Pailsėkite ir stenkitės vengti sunkios veiklos, kol pasijusite geriau.

Atminkite, kad jei pilvo skausmas išlieka arba tampa stiprus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų galima tinkamai diagnozuoti ir gydyti.