Kaip nusileisti nuo raudonojo jaučio?

- Hidratuokite:gerkite daug vandens, kad pašalintumėte kofeiną iš savo kūno.

- Valgykite ką nors:subalansuotas maistas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir subalansuoti kofeino poveikį.

- Pratimai:fizinis aktyvumas gali padėti metabolizuoti kofeiną ir sumažinti jo stimuliuojantį poveikį.

- Padarykite pertrauką nuo kofeino:negerkite daugiau kofeino ar kitų energetinių gėrimų, kol jūsų kūnas vis dar apdoroja „Red Bull“.

- Apsvarstykite kitus atsipalaidavimo būdus:pavyzdžiui, gilų kvėpavimą, meditaciją ar raminančios muzikos klausymąsi, kad sumažintumėte nerimą ar nervingumą.

- Miegas:pakankamai išsimiegojus, jūsų kūnas gali atsigauti ir pasikrauti po to, kai „Red Bull“ poveikis išnyks.

- Pasitarkite su gydytoju:jei jaučiate nuolatinį ar stiprų šalutinį poveikį, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju dėl patarimo ir gydymo.