Koks raudonasis vynas yra geriausias DTL?

Raudonajame vyne yra antioksidantų, kurie gali padėti padidinti didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolio, „gerojo“ cholesterolio, kuris padeda apsisaugoti nuo širdies ligų, kiekį. Tačiau ne visi raudonieji vynai yra vienodi. Kai kurie raudonieji vynai, pavyzdžiui, pagaminti iš pinot noir ir cabernet sauvignon vynuogių, turi didesnį antioksidantų kiekį nei kiti. Apskritai raudonieji vynai, turintys sodrią raudoną spalvą ir stiprų aromatą, dažniau turi daug antioksidantų.

Štai keletas raudonųjų vynų, kurie ypač tinka DTL:

- Pinot Noir

- Cabernet Sauvignon

- Merlot

- Syrah

- Malbekas

- Zinfandelis

- Barbera

- Grenache

- Sangiovese

- Nebbiolo

Svarbu pažymėti, kad raudonąjį vyną reikia gerti saikingai. Per didelis alkoholio vartojimas iš tikrųjų gali turėti neigiamą poveikį jūsų sveikatai, įskaitant padidinti širdies ligų riziką. Taigi, jei norite pagerinti savo DTL lygį, kelis kartus per savaitę prie vakarienės mėgaukitės taure raudonojo vyno, bet nepersistenkite.