Ar merlo vynas naudingas jūsų sveikatai?

Taip, merlot vynas gali būti naudingas sveikatai, kai vartojamas saikingai (paprastai 1–2 gėrimai per dieną moterims ir 2–3 gėrimai per dieną vyrams), kaip sveikos gyvensenos dalis. Štai keletas priežasčių, kodėl merlot vynas laikomas naudingu jūsų sveikatai:

1. Širdies sveikata:

Merlot vyne yra polifenolių, ypač flavonoidų ir proantocianidinų, kurie turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Šie junginiai gali padėti sumažinti širdies ligų riziką, nes pagerina kraujagyslių funkciją, mažina kraujospūdį ir apsaugo nuo MTL (blogojo) cholesterolio oksidacijos.

2. Širdies ir kraujagyslių apsauga:

Saikingas merloto vyno vartojimas siejamas su sumažėjusia širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant koronarinę širdies ligą ir insultą, rizika. Merlot sudėtyje esantys antioksidantai gali prisidėti prie šios naudos, nes neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, gerina endotelio funkciją ir reguliuoja cholesterolio kiekį.

3. Insulto prevencija:

Reguliarus ir saikingas merloto vyno vartojimas siejamas su sumažėjusia išeminio insulto tikimybe – labiausiai paplitusio insulto tipo, kurį sukelia smegenų kraujotakos sutrikimas. Merlot antioksidacinės savybės gali padėti apsisaugoti nuo oksidacinio streso ir išsaugoti smegenų sveikatą.

4. 2 tipo diabeto valdymas:

Tyrimai rodo, kad saikingas vyno, įskaitant merlot, vartojimas gali turėti teigiamą poveikį gliukozės kontrolei ir jautrumui insulinui. Merlot yra nedidelis alkoholio kiekis ir mažesnis cukraus kiekis, palyginti su kitomis vyno rūšimis, todėl jis gali būti saikingas pasirinkimas žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

5. Vėžio prevencija:

Kai kurie tyrimai rodo, kad saikingas vyno vartojimas gali būti susijęs su sumažėjusia rizika susirgti tam tikromis vėžio formomis, tokiomis kaip prostatos vėžys vyrams ir krūties vėžys moterims. Merlot sudėtyje esantys polifenoliai turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali turėti įtakos šiam apsauginiam poveikiui.

Svarbu pažymėti, kad galima merlot vyno naudą sveikatai suteikia saikingai. Per didelis alkoholio vartojimas gali pakenkti jūsų sveikatai ir padidinti sunkių pasekmių riziką. Be to, asmenys, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų arba vartojantys konkrečius vaistus, prieš vartodami vyną turėtų pasitarti su savo gydytojais.