Kaip Kuko Ginataang tilapija

Šis saldus ir aštrus receptas tilapija ateina iš Filipinų. Iš tiesų, terminas ginataang reiškia bet Tagalų indą, kad yra pagamintas naudojant kokoso pieno arba kokoso kremas. Ginataang Tilapia virėjai per mažiau nei pusvalandį po visų preparatų yra padaryta. Patiekti su ryžiais padaryti skanus vakarienę, kuri tarnauja keturi žmonės.
Ko jums reikia
3 skiltelės česnako
1/4 colio gabaliuką šviežių imbiero šaknies
nedidelis svogūnas
2 bananų paprikos
1 puodelis Bok Choy
1/4 puodelio aliejaus
po 1 valg. krevečių pasta
1 valgomasis šaukštas. žuvies padažas
3 puodeliai kokoso pieno
£ 2 tilapija
instrukcijos

1. Priemonės visi ingredientai ir laikyti juos laikinai atskirų dubenys ar matavimo puodelius taip kad kai jums jų reikia jie bus prieinami. Faršą tris skilteles česnako ir šviežių imbiero šaknies gabaliuką. Susmulkinkite nedidelis svogūnas į 1/4-inch vienetų. Palikite bananų paprikos visumą. Kapoti Bok Choy.
   

2. Šilumos 1/4 puodelio aliejaus į puodą ar Wok apačioje. Savivartis česnakų, imbiero ir svogūnais. Išmaišykite mailius juos greitai į karštą aliejų prieš pridedant krevečių pasta ir žuvies padažu. Maišykite, kol ji yra gerai sumaišoma su aliejaus ir daržovių. Pridėti 3 puodeliai kokoso pieno ir maišykite apie 5 minutes.
   

3. "Sumažink karštį, kad padažas simmers. Pridėti abi visai bananų pipirais. Leiskite troškinkite 5 minutes. Prieš pateikiant tilapija į Simmering puodą Sudėkite padažą. Leiskite žuvų troškinkite 10 minučių padažu. Tada pridėti smulkintos Bok choy ir palikti jį troškinkite vos per minutę. Tai bus dar tu ir įkaisti.
   

4. Patiekti ant didelio padėklo tilapija per virtos ryžių lova. Naudokite virti bananų paprikos kaip garnyras.