Kiek cholesterolio yra žemės riešutuose?

Žemės riešutuose yra labai mažai cholesterolio, tik 0 miligramų cholesterolio 100 gramų žemės riešutų. Dėl to jie yra geras pasirinkimas žmonėms, kurie nori sumažinti cholesterolio kiekį. Be to, žemės riešutai yra geras baltymų, skaidulų ir sveikųjų riebalų šaltinis, todėl jie yra maistingas pasirinkimas įvairaus amžiaus žmonėms.