Kaip Kuko Easy kinų jautiena su brokolių kepkite

Jautienos su brokolių kepkite yra populiarus patiekalas Kinijos greito maisto grandines. Tai gali būti geriau už jus, kad jį namuose, kad jūs galite įsitikinti, kaip ji yra pasirengusi ir padaryti jį labiau sveika Jums.
Ko jums reikia
£ 1 brokoliai (supjaustoma smulkiais gabaliukais, išmeskite dauguma stiebo ir tiesiog laikyti gėlių dalis)
1/2 lb Jautienos
keletą gabaliukų supjaustytų morkų (neprivaloma)
Salt
sojos padažas
Cukrus < Br> austrių padažu
Sezamų aliejus

instrukcijos

1. Įkaitinkite vandenį puode. Kai vanduo verda, Lobizmas į brokoliai ir morkos. Po 30 sekundžių, naudokite filtrą ir pasiimti visus brokolius. Panaikinti vėliau.
   

2. Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį krakmolo su nedideliu kiekiu šalto vandens. Gerai išmaišykite ir padėkite į šalį vėlesniam laikui.
   

3. "Nustatyti Wok ir pridėti šiek tiek kukurūzų aliejus. Kai aliejus yra apie 170 laipsnių F įdėti į jautienos griežinėliais. Po 1 minutę arba kol mėsa nebebus raudona, pridėti druskos, sojos padažas, austrių padažas, nedidelis kiekis cukraus ir vandens.
   

4. Kuko viskas 20 sekundžių nuolat maišant, ir pridėti krakmolo mišinį nuo 2 žingsnio
   

5. Įdėkite dalies virti brokoliai ir morkos nuo 1 žingsnio ir sumaišykite 10 sekundžių. Pridėti šiek tiek sezamo aliejaus. Išjunkite šilumos, ir įdėti jį į lėkštę. Dabar jautiena brokoliai yra paruoštos valgyti.