Kas yra ilgi ryžiai?

Ilgagrūdžiai ryžiai: Šie ploni pailgi grūdai po virimo lieka atskirai, o tai padeda susipūsti. Jis yra lengvos tekstūros ir netampa purus, todėl tinka patiekalams ar bulvytėms. Pirkdami ryžius ieškokite praturtintų prekių ženklų, kuriuose yra geležies, folio rūgšties, niacino ir tiamino.